[ Original Message ]
압박스타킹을 지속적으로 신게되면 종아리가 얇아지고 근육기능이 저하 되는건 아닌지 궁금합니다.
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안녕하세요. 일반적으로 그런걱정을 하시는 분들이 꽤 있으십니다. 어떤분은 종아리가 얇아지면 좋겠다는 분이
계시고 어떤분은 안그랬으면 좋겠다고 하십니다. 참 아이러니 합니다. 결론적으로 말씀드리면 단계적압박밴드를
착용하게 되면 1차적으로 붓기가 개선됩니다. 그래서 얇아지는것 처럼 보일수 있습니다. 2차로 혈액순환이
촉진됩니다. 따라서 단계적 압박밴드를 신었다고 해서 종아리가 얇아지고 종아리근육이 줄어드는것은 아닙니다.
그러나 종아리는 제2의 심장으로 지속적인 운동을 통해서 근원적인 건강을 찾으시는게 좋을것으로 생각되어 집니다.
단계적 압박밴드는 혈액순환과 붓기개선등 다양한 기능을 통해 도움을 드리지만 안타깝게도 종아리근육 자체를
증대시켜 주지는 못합니다. 따라서 책상이나 벽등 보조기구를 손으로 잡고 다리를 어깨넓이로 벌린다음 발을
들었다 2-3초 버티고 내리고를 30회를 시행하고 1분간 쉬었다가 다시 30회를 시행하는것을 매일 3회정도
시행하시면 원초적인 다리건강을 증대시켜 건강을 지키시는데 도움이 될것으로 추천드립니다. 정맥류 증세가
있으신 분은 반드시 운동을 하실때 단계적압박밴드를 신으시고 하시면 정맥혈관에 압을 가하지 않아 더욱더
좋은 운동이 되시리라 생각됩니다.
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